herramientas tic's

Nivel: Primer año medio.
Unidad 1: Ejercicio físico y salud.
Objetivos1. Ejecutar ejercicios y actividades tendientes a incrementar la aptitud física,conforme a sus posibilidades de superación personal y limitaciones físicomotoras, mediante diversos medios y métodos identificando además, algunasde las relaciones más significativas entre ejercicio físico, salud y calidad devida.
Contenidos:Formas de ejercitación y ejercicios de resistencia cardiovascular yrespiratoria• Formas de ejercitación y ejercicios de resistencia muscular

Aprendizaje esperado
Identifiquen y realicen en forma adecuada ejercicios que permitan el incremento de la resistencia cardiovascular y respiratoria y resistencia muscular localizada para tronco, brazos y piernas.