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Nivel: quinto año básico
Unidad 1: Jercicio fisicio y salud
Objetivo fundamental
Reconocer y valorar la importancia del trabajo en equipo y el respeto a los valores de lealtad y confianza en los compañeros.
Contenido
Juegos: practicar versiones pre-deportivas de deportes de equipo, con atención a: técnicas básicas; reglas; sentido de juego limpio; superación de sí mismo, en las actividades individuales; trabajo cooperativo, en las grupales.
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Reconoce en sus propias acciones motrices y en las de sus compañeros las posibilidades de mejoramiento. Describe formas simples para mejorar sus acciones motrices y las de sus compañeros.

Nivel: séptimo año básico
Unidad 1 ejercicio físico y salud

Objetivo fundamental
Practicar ejercicios físicos y conocer los beneficios que éstos le otorgan a la salud y a la calidad de vida.

Contenido
Hábitos de vida activa y ejercicio físico.

Aprendizaje esperado
Reconocen los beneficios que aporta a la salud personal adoptar hábitos de vida activa.

Nivel: segundo año medio
Unidad 1: ejercicio físico y salud

Objetivo fundamental
Participar regularmente en actividades educativo-físicas, deportivas y recreativas sin exclusión de ninguna especie y con independencia del nivel de habilidad motora o física disponible.
Contenido
Aporte de los ejercicios de resistencia cardiovascular y de resistencia muscular al proceso de modificación de la composición corporal.

Aprendizaje esperado click aquí

Explican las condiciones que debe cumplir un programa regular de ejercicio físico para modificar la composición corporal.

Nivel: segundo año medio
Unidad 1: ejercicio físico y salud

Objetivo fundamental
Ejecutar ejercicios tendientes a incrementar su aptitud física general, conforme a las posibilidades de avance personal; atender la superación de cualidades físicas deficitarias y valorar el ejercicio como factor preventivo y educativo que genera hábitos de vida saludables.


Contenido

Conceptos de resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, flexibilidad y composición corporal.

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Distinguen y ejecutan en forma efectiva ejercicios y actividades orientadas al desarrollo de la resistencia cardiovascular y respiratoria y de resistencia muscular localizada.