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Nivel: 4toº año medio.Unidad 1: Entrenamiento de la aptitud física.ObjetivosLos alumnos y alumnas desarrollarán la capacidad de:
Elaborar y poner en práctica supervisada su propio programa de personal de condición física, orientado al desarrollo de cualidades físicas vinculadas a la salud y a calidad de vida.
Contenidos
Programas de entrenamiento:
1. Evaluación física según necesidades de entrenamiento.2. Diseño de programas personales de entrenamiento y de salud.3. Validación de los programas de entrenamiento.
Aprendizaje esperado
Diseñan un programa de entrenamiento físico y de salud y lo aplican respetando los principios básicos que lo rigen.

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