herramientas tic's

los aprendizajes esperados son:

2 Identifiquen y realicen en forma adecuada ejercicios que permitan el
incremento de la resistencia cardiovascular y respiratoria y resistencia
muscular localizada para tronco, brazos y piernas.

3. Identifiquen y realicen en forma adecuada ejercicios de flexibilidad
tendientes a mejorar la movilidad articular, con especial énfasis en
ejercicios de estiramiento para la musculatura isquiática (zona posterior
muslos), glútea, lumbar, gemelos y musculatura pectoral.

7 Identifiquen en forma práctica al menos dos situaciones de ejercicios
contraindicados o de riesgo para la salud.